Yaşam kalitenizi arttırmak için 4 Etkili Yöntem

Bencil olmak her zaman kötü değil

Tüm hayatımız boyunca insanları düşünerek hareket edersek bir yerden sonra kendi hayatımıza odaklanma sorunu yaşarız. Sürekli aman karşımdaki üzülmesin, aman kimseyi kırmayayım derken bir de bakmışsınız, kendiniz yerle bir olmuşsunuz.

Bu da sizi olduğunuz kişi değil de başkalarının olmasını istediği kişi olduğunuz anlamına gelir. Tamam her zaman bencil olmak iyi değildir. Fakat bazen bencil olmak da çok önemli olabilir. Çünkü her şeyden daha öncelikli bir şey varsa o da sizin fikirlerinizdir.

Bazen yalnızlık sadece histen ibarettir

Hayatınızdaki insanlarla her an aynı frekansta olamazsınız. Bir gün en sevdiğiniz insan sizin derdinizi dinleyecek enerjiye sahip olmayabilir. Tüm bunlara rağmen yalnız hissetmeniz için en ufak bir nedeniniz yok. Üstelik bazen yalnızlık son derece iyidir. Bunu fırsata çevirebilirsiniz.

Hayır demek sizin için zor olmasın

Hayır dememek için bahaneler uydurmanıza gerek yok. Çünkü hayır demek sizin en temel haklarınızdan biridir. Örneğin bu haftasonu tek yapmak istediğiniz evde durup kitap okumak olabilir. Buna rağmen neden arkadaşınızın kafeye gitme teklifine evet demek zorunda olacaksınız?

Kendine Vakit Ayır

Şu önemli bir noktadır: İnsan kendisine ne kadar fazla vakit ayırırsa o kadar iç huzura kavuşur. Bunu ifade etmek de zor değil. Sevdiklerinize tatlı bir dille bunu söyleyebilirsiniz. Sonrasında da kendinize odaklanarak anın tadını çıkarabilirsiniz.